李老師教導學生在閱讀歷史書籍時，要評估自己需要多少時間來學習，選擇有效的策略來閱讀，並且隨時評估自己讀懂了沒，如果發現不懂之處該如何解決。下列哪一個選項較屬於李老師教導學生使用的策略？

短文描述學生：①評估自己需要多少時間學習（計畫）、②選擇有效策略（策略選擇）、③隨時評估自己讀懂了沒（監控）、④發現不懂時解決（調整）——此四步驟完整對應後設認知策略的「計畫→監控→評估→調整」歷程，屬於對自身認知歷程的覺察與管理。