有關婦女更年期的健康議題敘述，下列何者最不適當？
A最易發生骨質疏鬆的部位為脊椎骨
B有氧運動最能增進骨密度正確答案
C鼓勵定期接受骨密度檢查
D荷爾蒙替代療法可能會增加乳癌和中風等風險
答案與詳解
為什麼答案是 B
最能增進骨密度的是「負重運動／阻力運動」（如重訓、快走、慢跑、爬樓梯），而非單純有氧運動。游泳、騎車雖屬有氧但無負重，對骨密度幫助有限，此敘述最不適當。
考點：骨鬆好發部位考點：運動類型錯置考點：預防保健考點：HRT 風險
載入中…
最能增進骨密度的是「負重運動／阻力運動」（如重訓、快走、慢跑、爬樓梯），而非單純有氧運動。游泳、騎車雖屬有氧但無負重，對骨密度幫助有限，此敘述最不適當。
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