有關青少年體適能之敘述，下列何者最適當？
A包括身體組成、心肺適能、肌力與肌耐力、柔軟度四要素正確答案
B檢測項目包含身體質量指數、體脂肪、腰圍、心肺耐力四要項
C高中（職）學生檢測時女生跑步 800 公尺、男生跑步 1,200 公尺
D立定跳遠主要目的為評估心肺功能
答案與詳解
逐選項解析
A包括身體組成、心肺適能、肌力與肌耐力、柔軟度四要素健康體適能要素✓ 正確
健康體適能的四大要素確實為身體組成、心肺適能、肌力與肌耐力、柔軟度。
B檢測項目包含身體質量指數、體脂肪、腰圍、心肺耐力四要項體適能檢測項目✕ 易錯陷阱
標準檢測項目包含BMI、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠及跑走，不包含體脂肪與腰圍。
C高中（職）學生檢測時女生跑步 800 公尺、男生跑步 1,200 公尺✕ 錯誤
D立定跳遠主要目的為評估心肺功能✕ 錯誤
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