手舉起椅子一動也不動地罰站，此時維持靜止且正在施力的上臂肌肉之收縮型態為下列何者？
A向心收縮（concentric contraction）
B離心收縮（eccentric contraction）
C等張收縮（isotonic contraction）
D等長收縮（isometric contraction）正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
等長收縮 (isometric)：肌肉產生張力但長度不變，關節角度不動。舉椅罰站、棒式、靠牆深蹲皆屬此類，標準答案。
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