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國中教甄｜體育
111 年 · 第 6 題
國中教甄｜體育
體育
111 年
第 6 題
單選題
假如一位選手他的仰臥推撐的1RM最大肌力為100公斤，其6RM的負荷可預估約為：
A
91
B
88
C
85
正確答案
D
82 公斤
答案與詳解
C
正確答案
根據肌力訓練中1RM與RM百分比對照表，6RM約為1RM的85%，故100公斤的6RM約為85公斤。
為什麼答案是 C
85公斤對應6RM（85%），符合肌力訓練學理中的RM百分比對照表，為正確答案。
載入中…
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