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國中教甄|體育體育103 年第 27 題單選題

下列何者為無氧運動?

A爬山
B踏板運動
C增強式訓練正確答案
D騎自行車。
答案與詳解
C
正確答案
增強式訓練屬於高強度、短時間且具爆發力的運動,主要依賴無氧能量系統供應。

為什麼答案是 C

增強式訓練利用肌肉伸展與收縮循環產生瞬間爆發力,強度高且時間短,屬於無氧運動。

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