在行為治療中，如果學生想要學習控制焦慮緊張的行為，下列那一項行為治療技術最有可能使用？
A鬆弛訓練
B系統減敏感法
C洪水法
D自我教導訓練正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A鬆弛訓練✕ 易錯陷阱
鬆弛訓練主要著重於生理層面的肌肉放鬆與降低喚醒程度，較缺乏認知層面的主動控制策略學習。
B系統減敏感法✕ 易錯陷阱
系統減敏感法主要用於消除特定恐懼或焦慮，需建立焦慮階層並結合放鬆，偏向治療師引導的古典制約過程，而非學生主動學習控制。
C洪水法✕ 錯誤
洪水法讓個案直接暴露於最強烈的焦慮情境中直到焦慮消退，過程痛苦且可能造成心理創傷，不適合一般學生學習控制焦慮。
D自我教導訓練✓ 正確
由 Meichenbaum 提出，教導學生運用內在語言（自我對話）來引導、調節情緒與行為，強調主動的自我控制，最適合學生學習管理焦慮緊張。
立即註冊,看進階詳解與知識整理
這題的進階詳解與知識整理,註冊就能看 · 每天 2 題免費
- 秒殺解題技巧與破題關鍵
- 關鍵知識表整理
- 陷阱與易錯提醒
- 同考點歷屆題庫連續刷題與錯題本
立即註冊觀看進階詳解與知識整理 已有帳號?登入
