小明在考試失利後，能清楚說出自己感到焦慮與挫折的原因，並了解這些情緒對學習的影響。此能力最符合下列何種社會情緒學習核心能力？

自我覺察強調覺知自身情緒、想法與價值，並理解情緒狀態及其影響；小明能清楚說出焦慮與挫折的原因，並了解這些情緒對學習的影響，正符合此能力。