某位牙周病患認為餐後與睡前使用牙間刷的行為，可以改善牙周健康，這是應用社會認知理論（social cognitive theory）中那種重要概念？
A效能期望
B結果期望
C觀察性學習
D自我控制正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
自我控制（self-control / self-regulation）指個體為達成健康目標，主動設定行為規則、安排執行時機並自我監控。本題病患為了改善牙周健康，自行建立『餐後與睡前』兩個固定時間點使用牙間刷的行為規律，正是 Bandura 社會認知理論中自我調節（self-regulation）的具體展現——包含目標設定、自我監控與行為執行。
考點：效能期望考點：結果期望考點：觀察學習考點：自我控制
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