下列何選項為符合「我的餐盤」聰明吃飲食原則？
A飯量要比蔬菜多
B堅果種子一掌心
C豆魚蛋肉一拳頭
D每天早晚一杯奶（一杯 240ml）正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A飯量要比蔬菜多✕ 錯誤
飯量應與蔬菜一樣多，不是比蔬菜多。
B堅果種子一掌心✕ 錯誤
堅果種子建議量為一茶匙，不是一掌心。
C豆魚蛋肉一拳頭✕ 錯誤
D每天早晚一杯奶（一杯 240ml）✓ 正確
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