在運動傷害的恢復期如需參與競技比賽，應注意預防再度傷害，下列何者較不宜在上場競技前使用？

冰敷或冰按摩會降低肌肉與軟組織溫度，使肌肉收縮速度、爆發力與本體感覺下降，神經傳導減慢，上場前使用反而增加運動傷害風險，較不宜在競技前使用。