下列何者不是預防骨質疏鬆的正確方法？
A注意飲食均衡，攝取足夠的鈣與維生素D
B戒菸且飲酒要適量
C運動需選擇非負重運動（non-weight bearing exercise）正確答案
D從事阻力訓練
答案與詳解
逐選項解析
A注意飲食均衡，攝取足夠的鈣與維生素D✕ 錯誤
鈣與維生素D是骨骼礦化的關鍵原料，維生素D促進腸道鈣吸收，飲食均衡攝取充足是預防骨鬆的基本功，敘述正確，非本題要選。
B戒菸且飲酒要適量✕ 錯誤
吸菸與過量飲酒都會降低骨密度、影響鈣質吸收與造骨細胞活性，戒菸節酒是公認的骨鬆預防原則，敘述正確。
C運動需選擇非負重運動（non-weight bearing exercise）✓ 正確
D從事阻力訓練✕ 錯誤
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