如圖所示，舉啞鈴時，手肘彎曲緩慢靠近頭的動作，主要的作用肌肉與收縮方式分別為何？
A肱二頭肌、向心收縮
B肱二頭肌、離心收縮
C肱三頭肌、向心收縮
D肱三頭肌、離心收縮正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
圖中人物仰臥，手臂向上伸展後持啞鈴緩慢彎肘靠近頭（箭頭指向頭部方向/向下）。此動作為肘關節屈曲方向移動，重力協助屈曲，肱三頭肌（伸肘肌）需「拉長同時用力」以控制下放速度，即離心收縮（eccentric contraction）。
考點：主動肌判斷錯誤考點：收縮方向判斷錯誤考點：離心收縮控制
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