下列營養補充品中何者對運動後肌肉肝醣回補與蛋白質修復效果最好？
A水
B醣類加蛋白質正確答案
C醣類
D脂肪
答案與詳解
逐選項解析
A水✕ 錯誤
水分雖為運動後必需，但不含熱量與巨量營養素，無法直接參與肝醣合成與肌肉修復。
B醣類加蛋白質✓ 正確
醣類提供肝醣合成原料並刺激胰島素分泌，蛋白質提供胺基酸，兩者共同補充能最大化肝醣回補與肌肉修復效率。
C醣類✕ 錯誤
D脂肪✕ 錯誤
立即註冊,看完整詳解
這題的完整詳解,註冊就能看 · 每天 2 題免費
- 完整逐選項解析
- 秒殺解題技巧與破題關鍵
- 關鍵知識表整理
- 陷阱與易錯提醒
- 同考點歷屆題庫連續刷題與錯題本
立即註冊觀看完整詳解 已有帳號?登入
