某輻射工作人員體內有 $185\mathrm{kBq}$ 的 ${}^{131}\mathrm{I}$ 沉積。利用生物鑑定度量與人體掃描的數據，保健物理人員計算出甲狀腺（ ${\mathrm{W}}_{\mathrm{T}}=0.05$ ）等價劑量為 $100.5\mathrm{mSv}$ ，其餘全身的等價劑量為 $1.3\mathrm{mSv}$ ，則該輻射工作人員的有效劑量為多少 $\mathrm{mSv}$ 及是否超過劑量限值？