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國小教甄|體育體育111 年第 37 題單選題

在漸增強度運動中,隨著運動強度的增加(攝氧量增加)而肺部換氣量呈非線性上升的轉折點,通常發生在甚麼範圍之間?

A55% 至 75% VO2max正確答案
B65% 至 85% VO2max
C75% 至 90% VO2max
D85% 至 100% VO2max
答案與詳解
A
正確答案
換氣閾值(無氧閾值)通常發生在最大攝氧量的55%至75%之間。

逐選項解析

A55% 至 75% VO2max✓ 正確
B65% 至 85% VO2max✕ 錯誤
此範圍偏高,通常已超過一般人的換氣閾值,接近或達到高強度運動階段。
C75% 至 90% VO2max✕ 錯誤
此範圍屬於高強度運動區間,換氣量早已呈非線性上升,並非轉折點發生的初始範圍。
D85% 至 100% VO2max✕ 錯誤

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