專技高考-護理師精神科與社區衛生護理學106 年第 56 題單選題
下列何項最能描述四大非傳染性疾病（癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病）的共同危險因素？
A吸菸、不當飲酒、缺乏運動、不健康飲食正確答案
B體重過重、吸菸、睡眠品質不良、憂鬱
C吸菸、久坐、憂鬱、體適能不佳
D久坐、不健康飲食、空氣污染、吸菸
A正確答案
WHO 公告四大非傳染病（NCDs）四大共同危險因子：菸、酒、運動不足、不健康飲食。
為什麼答案是 A
完全符合 WHO 公布的四大非傳染性疾病共同可改變危險因子：吸菸（tobacco use）、不當飲酒（harmful use of alcohol）、身體活動不足（physical inactivity）、不健康飲食（unhealthy diet）。
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完整詳解
Pro · 無限重點 WHO 公告四大非傳染病（NCDs）四大共同危險因子：菸、酒、運動不足、不健康飲食。
記口訣「菸酒動食」四字訣，WHO 官方版本，背起來直接秒殺。
逐選項分析
A✓ 正確
完全符合 WHO 公布的四大非傳染性疾病共同可改變危險因子：吸菸（tobacco use）、不當飲酒（harmful use of alcohol）、身體活動不足（physical inactivity）、不健康飲食（unhealthy diet）。
B✕ 陷阱
體重過重是「結果」而非「行為危險因子」，睡眠品質與憂鬱雖與健康相關，但非 WHO 界定的 NCDs 四大共同危險因子。
C✕
久坐、體適能不佳可歸為運動不足的一部分，但憂鬱並非 WHO 列出的共同危險因子，且缺少飲酒與飲食項目。
D✕ 陷阱
空氣污染雖是近年關注的環境危險因子，但在 WHO NCDs 傳統四大「行為」危險因子中未列入；且缺少飲酒項目，故非最佳答案。
WHO 四大非傳染病與共同危險因子
| 類別 | 內容 | 口訣 | 性質 |
|---|
| 四大疾病 | 癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病 | 癌糖心肺 | 疾病 |
| 四大行為因子 | 吸菸、不當飲酒、運動不足、不健康飲食 | 菸酒動食 | 可改變行為 |
| 代謝危險因子 | 高血壓、高血糖、高血脂、肥胖 | 三高一胖 | 生理指標（結果） |
最常見陷阱是把「體重過重」「久坐」「空氣污染」「憂鬱」塞進選項混淆。體重過重是行為因子造成的結果，久坐是運動不足的子概念，空氣污染屬環境因子，憂鬱屬心理健康議題，都不是 WHO 官方四大 NCDs 共同行為危險因子。 
