關於體適能「仰臥捲腹」測驗動作，下列何者為錯誤的敘述？
A採躺姿頭微微抬起，不聳肩雙手觸碰下方指示線，膝蓋略成90度彎曲
B指示音開始即以腹肌用力捲起隨音檔節奏速度，雙手向上觸碰上方指示線，向下再回到下方指示線，過程期間頭部不觸碰地面
C未以「雙手」碰觸到上方指示線 (雙手未到達或僅單手到達) 則判斷為失敗
D測驗過程中協助者需固定操作者雙腳以利動作進行正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A採躺姿頭微微抬起，不聳肩雙手觸碰下方指示線，膝蓋略成90度彎曲✕ 錯誤
仰臥捲腹預備姿勢為仰臥、雙膝彎曲約90度、雙腳平貼地面，雙手平放於大腿上觸碰下方指示線，頭部微抬不聳肩，此敘述正確。
B指示音開始即以腹肌用力捲起隨音檔節奏速度，雙手向上觸碰上方指示線，向下再回到下方指示線，過程期間頭部不觸碰地面✕ 錯誤
動作過程中需隨節奏以腹肌收縮捲起，雙手向上觸碰上方指示線後回到下方，且頭部全程不觸碰地面，此敘述正確。
C未以「雙手」碰觸到上方指示線 (雙手未到達或僅單手到達) 則判斷為失敗✕ 錯誤
D測驗過程中協助者需固定操作者雙腳以利動作進行✓ 正確
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