Examly題庫立即開始練習
國小教甄|體育體育113 年第 41 題單選題

關於暖身與緩和運動的敘述,下列何者正確?

A暖身活動可以減少血液中的含氧量
B暖身運動主要是為了降低覺醒程度以利後續較高強度的主要運動
C暖身活動應包含伸展運動以及輕度的運動正確答案
D緩和活動無法減少肌肉酸痛的程度
答案與詳解
C
正確答案
暖身活動旨在提高體溫與關節活動度,因此應包含輕度運動與伸展。

為什麼答案是 C

完整的暖身活動應包含輕度有氧運動(如慢跑以提高體溫與心率)以及伸展運動(增加肌肉彈性與關節活動度)。

載入中…

體育 相關題目

想練更多體育考古題?

Examly 收錄 38 萬+ 道歷屆題目,每題都有像這樣的精選詳解。免費下載,立即開練。

黑皮