體育課時該怎樣淺白地告訴學生運動的三大能量系統「ATP - PC 系統」、「乳酸系統」及「有氧系統」是如何運作的呢，下列敘述何者錯誤？
A短跑、跳遠、重量訓練等就會啟動「ATP-PC 系統」
B籃球、足球、跑步等間歇性運動會在「乳酸系統」與「有氧系統」
C馬拉松長跑非常耗費體力，一種系統用完後才換下一種繼續提供能量正確答案
D相同時間的高強度運動消耗脂肪總量多，後燃效應也會消耗脂肪
答案與詳解
逐選項解析
A短跑、跳遠、重量訓練等就會啟動「ATP-PC 系統」✕ 錯誤
短跑、跳遠與重量訓練屬於極高強度、短時間的爆發力運動，主要依賴 ATP-PC（磷酸原）系統快速提供能量，敘述正確。
B籃球、足球、跑步等間歇性運動會在「乳酸系統」與「有氧系統」✕ 錯誤
籃球、足球等間歇性運動包含衝刺與慢跑，會交替依賴乳酸系統（醣解系統）應付高強度動作，並依靠有氧系統在低強度時恢復與供能，敘述正確。
C馬拉松長跑非常耗費體力，一種系統用完後才換下一種繼續提供能量✓ 正確
D相同時間的高強度運動消耗脂肪總量多，後燃效應也會消耗脂肪✕ 錯誤
立即註冊,看完整詳解
這題的完整詳解,註冊就能看 · 每天 2 題免費
- 完整逐選項解析
- 秒殺解題技巧與破題關鍵
- 關鍵知識表整理
- 陷阱與易錯提醒
- 同考點歷屆題庫連續刷題與錯題本
立即註冊觀看完整詳解 已有帳號?登入
