專技高考-醫事放射師基礎醫學（包括解剖學、生理學與病理學）105 年第 46 題單選題
下列何者是跑步運動利於血液回流到心臟的主要因素？
A骨骼肌收縮增加正確答案
B呼吸變快又淺
C心臟收縮下降
D周邊血管擴張
A正確答案
跑步時下肢骨骼肌規律收縮形成「肌肉幫浦」，擠壓靜脈推動血液回流心臟，是運動時靜脈回流增加的主因。
為什麼答案是 A
正解。骨骼肌收縮壓迫深層靜脈，加上靜脈瓣膜的單向作用，血液被「擠」回心臟，稱為肌肉幫浦 (muscle pump)，是運動時靜脈回流大增的主因。
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完整詳解
Pro · 無限重點 跑步時下肢骨骼肌規律收縮形成「肌肉幫浦」，擠壓靜脈推動血液回流心臟，是運動時靜脈回流增加的主因。
看到「血液回流」三字直接想「肌肉幫浦 + 呼吸幫浦」，跑步=下肢用力，選骨骼肌收縮準沒錯。
逐選項分析
A✓ 正確
正解。骨骼肌收縮壓迫深層靜脈，加上靜脈瓣膜的單向作用，血液被「擠」回心臟，稱為肌肉幫浦 (muscle pump)，是運動時靜脈回流大增的主因。
B✕ 陷阱
陷阱選項。運動時呼吸應該變快又「深」（不是淺），深呼吸造成胸腔負壓加大才形成呼吸幫浦促進回流。「快又淺」反而不利回流。
C✕
錯誤。運動時心臟收縮力是「增強」而非下降，心輸出量提高才能應付組織需氧。心臟收縮下降會減少回流動能。
D✕ 陷阱
陷阱。周邊（肌肉）小動脈擴張是運動時的反應，但那是促進「血液送出去」到肌肉，不是促進「靜脈回流」。題目問的是回流主因，方向相反。
運動時促進靜脈回流的四大機轉
| 機轉 | 原理 | 重要性 |
|---|
| 骨骼肌幫浦 | 肌肉收縮擠壓靜脈 + 瓣膜單向 | ★★★ 主因 |
| 呼吸幫浦 | 深呼吸→胸腔負壓加大 | ★★ |
| 交感神經興奮 | 靜脈收縮→容量血管壓力↑ | ★★ |
| 心臟抽吸作用 | 心室舒張產生負壓 | ★ |
運動生理學最愛考「幫浦機轉」的四大系統分工:肌肉幫浦靠收縮擠壓靜脈、呼吸幫浦靠胸腔負壓吸血、心臟本身只管把血打出去(動脈端)、血管擴張是為了送血到肌肉而非回收。判斷關鍵在「血流方向」—回流(靜脈→心臟)的主力是周邊肌肉收縮,不是心臟收縮力。考生最常搞混「呼吸變深」跟「呼吸變淺」的效果差異:深呼吸才能製造足夠胸腔負壓;另一個陷阱是把「供血到組織」(動脈擴張)誤認成「回收血液」(靜脈回流),看到擴張要先想是哪段血管。 
