「你的憂鬱情緒是由你自己引發的，你可以加以改變」，這句話所使用的技術是現實治療法中的哪一個技術？
A解釋技術
B建設性辯論
C單一性冥想
D積極性技術正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A解釋技術✕ 錯誤
解釋技術多用於精神分析學派，旨在揭示潛意識衝突或防衛機轉，與現實治療法強調當下行為與選擇的核心理念不符。
B建設性辯論✕ 錯誤
建設性辯論常見於認知治療或理情行為治療（REBT），主要用於駁斥非理性信念，並非現實治療法的專屬核心技術名詞。
C單一性冥想✕ 錯誤
D積極性技術✓ 正確
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