有關膝骨性關節炎的保守治療，下列敘述何者正確？
A股四頭肌的肌力訓練是重點正確答案
B水中運動不是有效的有氧運動
C膝關節減壓護具（unloading braces）並不能改善關節症狀
D相較於外楔型鞋墊（lateral-wedge insole），使用內楔型鞋墊（medial-wedge insole）更可有效減輕膝關節內側的負荷
答案與詳解
逐選項解析
A股四頭肌的肌力訓練是重點✓ 正確
B水中運動不是有效的有氧運動✕ 易錯陷阱
錯誤。水中運動因浮力可減輕關節負重，又能提供阻力訓練心肺，是膝 OA 患者「最推薦」的有氧運動之一，特別適合疼痛或肥胖者。
C膝關節減壓護具（unloading braces）並不能改善關節症狀✕ 錯誤
錯誤。減壓護具（unloading brace）藉由施加外翻或內翻力矩，重新分配膝關節負荷，研究證實可減輕疼痛、改善功能，臨床上常用於單側室 OA。
D相較於外楔型鞋墊（lateral-wedge insole），使用內楔型鞋墊（medial-wedge insole）更可有效減輕膝關節內側的負荷✕ 易錯陷阱
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