協助下背痛病人選擇適當的有氧運動，下列敘述何者錯誤？
A對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，長途騎腳踏車的活動，是為具挑戰的有氧運動項目
B跑步運動較有利於伸直導向（extension bias）類型的下背痛患者；但是對椎間盤受傷的病人，不宜勉強進行
C對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，最佳的有氧運動建議為蛙式游泳正確答案
D登階運動是合適的有氧運動選擇，但應同時執行脊椎穩定訓練
答案與詳解
逐選項解析
A對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，長途騎腳踏車的活動，是為具挑戰的有氧運動項目✕ 易錯陷阱
騎腳踏車本身屬屈曲姿勢，理論上適合屈曲導向患者；但「長途」會讓腰持續前彎、椎間盤壓力累積，確實是「具挑戰性」的項目，敘述合理正確。
B跑步運動較有利於伸直導向（extension bias）類型的下背痛患者；但是對椎間盤受傷的病人，不宜勉強進行✕ 錯誤
跑步時脊椎呈現直立或微伸直狀態，適合伸直導向患者；但跑步衝擊力會增加椎間盤負荷，椎間盤突出者不宜勉強，敘述正確。
C對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，最佳的有氧運動建議為蛙式游泳✓ 正確
D登階運動是合適的有氧運動選擇，但應同時執行脊椎穩定訓練✕ 錯誤
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