協助下背痛病人選擇適當的有氧運動，下列敘述何者錯誤？
A對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，長途騎腳踏車的活動，是為具挑戰的有氧運動項目
B跑步運動較有利於伸直導向（extension bias）類型的下背痛患者；但是對椎間盤受傷的病人，不宜勉強進行
C對屈曲導向（flexion bias）的背痛患者，最佳的有氧運動建議為蛙式游泳正確答案
D登階運動是合適的有氧運動選擇，但應同時執行脊椎穩定訓練
答案與詳解
為什麼答案是 C
屈曲導向患者的特徵是「後仰/伸直時疼痛、前彎時舒服」。蛙式換氣需反覆抬頭並伴隨腰椎過度伸展（hyperextension），正是誘發屈曲導向患者疼痛的動作，故為禁忌。對屈曲導向患者較適合的是自由式或仰式（保持脊椎中立或微屈曲）。
考點：屈曲姿勢運動考點：伸直導向運動考點：蛙式禁忌考點：穩定訓練配套
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