一位軀幹關節活動度正常之駝背病患，出現肩峰下夾擠症候群，下列何者最適合改善病患的狀況？

划船動作同時達成：①肩胛後縮+下壓 ②胸椎伸直 ③強化菱形肌與中下斜方肌 ④拉伸前胸緊繃肌群。直接矯正駝背造成的肩峰下空間狹窄，是最對症的訓練。