某人計畫最近一週要開始戒菸，已上網查詢醫院的戒菸門診，且上網預約掛號。試問此人屬於跨理論模式 （Transtheoretical Model)中的何種改變階段？
A蘊思期（contemplation）
B準備期（preparation）正確答案
C動作期(action)
D維持期（maintenance）
答案與詳解
逐選項解析
A蘊思期（contemplation）✕ 錯誤
蘊思期的個案已意識到問題並考慮改變，通常計畫在六個月內改變，但尚未採取如預約掛號等具體準備行動。
B準備期（preparation）✓ 正確
C動作期(action)✕ 錯誤
動作期是指已經實際開始改變行為（如已經停止吸菸），且維持時間在六個月以內，本題個案尚未真正開始戒菸。
D維持期（maintenance）✕ 錯誤
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