高考-公共衛生師健康社會行為學110 年第 6 題單選題
有關壓力之相關敘述，下列何者錯誤？
A初級評估乃評估壓力事件對個體的意義是否具威脅性
B次級評估指個體自己因應壓力事件的資源
C所有壓力源都會引發一系列生理反應，包括警覺反應（alarm reaction）、抵抗期（stage of resistance）及耗竭期（stage of exhaustion）正確答案
D睡眠被視為是生理緊張狀態回復之重要資源
C正確答案
Lazarus 認知評估分初級/次級；Selye 一般適應症候群 (GAS) 三階段。C 錯在『所有壓力源』過度絕對化。
為什麼答案是 C
Selye 的一般適應症候群 (GAS) 確實分為警覺、抵抗、耗竭三階段，但並非『所有』壓力源都會引發完整三階段反應，輕微或短暫壓力通常不會進入耗竭期。『所有』為絕對化陷阱。
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完整詳解
Pro · 無限重點 Lazarus 認知評估分初級/次級；Selye 一般適應症候群 (GAS) 三階段。C 錯在『所有壓力源』過度絕對化。
看到『所有』『一定』『皆』等絕對化用語，反向題幾乎就是它！
逐選項分析
A✕
初級評估 (primary appraisal) 是 Lazarus 壓力認知評估理論中，個體判斷事件是否具威脅、傷害或挑戰性，敘述正確。
B✕
次級評估 (secondary appraisal) 指個體評估自己有哪些因應資源與能力來處理壓力事件，敘述正確。
C✓ 正確
Selye 的一般適應症候群 (GAS) 確實分為警覺、抵抗、耗竭三階段，但並非『所有』壓力源都會引發完整三階段反應，輕微或短暫壓力通常不會進入耗竭期。『所有』為絕對化陷阱。
D✕
睡眠是身體修復、恢復生理緊張的重要機制，為因應壓力的重要資源，敘述正確。
壓力理論雙主軸
| 理論 | 學者 | 核心內容 | 關鍵詞 |
|---|
| 認知評估理論 | Lazarus & Folkman | 初級評估（事件威脅性）+ 次級評估（因應資源） | 主觀認知 |
| 一般適應症候群 GAS | Selye | 警覺反應 → 抵抗期 → 耗竭期 | 生理反應 |
| 生活事件量表 | Holmes & Rahe | 生活變動累積壓力值 | 事件量化 |
C 選項把 Selye 的 GAS 三階段套用到『所有壓力源』，是典型絕對化陷阱。實際上只有持續且強烈的壓力源才會走完三階段，輕微壓力通常停留在警覺或抵抗期，不會進入耗竭期。 
