膝內側副韌帶拉傷的非手術處理，在傷害初期（1～3週）最需加強下列那些肌肉的定位收縮（muscle setting）訓練？① 髖內收肌 ② 股四頭肌 ③ 膕旁肌
A僅①②
B僅①③
C僅②③
D①②③正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A僅①②✕ 錯誤
漏掉膕旁肌。膕旁肌是膝後側動態穩定肌，初期等長收縮可預防萎縮並協助膝關節穩定，不可省略。
B僅①③✕ 錯誤
漏掉股四頭肌。股四頭肌是膝關節最重要的穩定肌群，受傷後最容易萎縮（尤其是股內側肌 VMO），初期 muscle setting 必練。
C僅②③✕ 易錯陷阱
D①②③✓ 正確
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