伏地挺身訓練之「上臂前撐（push up plus）」階段，能徵召下列那條肌肉最多的肌纖維參與收縮？
A棘上肌（supraspinatus）
B肱二頭肌（biceps）
C前鋸肌（serratus anterior）正確答案
D中斜方肌（middle trapezius）
答案與詳解
為什麼答案是 C
Push up plus 在伏地挺身末端再將胸推離地面（肩胛前突 protraction），此動作正是前鋸肌的主功能，肌電圖研究顯示此時前鋸肌活化度最高。
考點：肩外展啟動肌考點：肘屈曲肌考點：肩胛前突主動肌考點：肩胛後縮肌（反向）
載入中…
