一患者因膝前十字韌帶受傷導致膝關節無力，檢查發現股四頭肌（quadriceps）徒手肌力測試級數為2/5、疼痛指數為5/10、主動膝伸直時有過度的脛骨滑動，欲利用電刺激以增加股四頭肌肌力和膝關節穩定度，下列何者為較佳設計？
A只刺激股四頭肌
B只刺激膕旁肌（hamstrings）
C在刺激股四頭肌收縮前先刺激膕旁肌（hamstrings）正確答案
D在刺激膕旁肌（hamstrings）收縮前先刺激股四頭肌
答案與詳解
為什麼答案是 C
先刺激 hamstrings 使脛骨向後移動穩定膝關節，再刺激 quadriceps 強化肌力，可同時兼顧 ACL 保護與股四頭肌訓練，為共同收縮（co-contraction）的最佳設計。
考點：脛骨前移風險考點：訓練目標不符考點：co-contraction 順序考點：順序顛倒陷阱
載入中…
