針對下背痛個案日常活動執行之建議，下列何者最不適切？
A長時間站立時建議採一腳前一腳後的站姿
B睡姿最建議採平躺姿勢、雙膝微彎及腰部墊小枕頭
C洗澡較建議採入浴缸泡澡的方式正確答案
D穿襪子時建議採坐姿挺腰蹺腳下執行
答案與詳解
為什麼答案是 C
雖然泡熱水能放鬆肌肉，但「進出浴缸」及「在浴缸內起坐」的過程需要大幅度的彎腰與軀幹扭轉，極易引發或加劇下背痛。建議改採站姿或坐姿淋浴。
考點：站姿建議考點：睡姿建議考點：洗澡建議考點：穿衣建議
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雖然泡熱水能放鬆肌肉，但「進出浴缸」及「在浴缸內起坐」的過程需要大幅度的彎腰與軀幹扭轉，極易引發或加劇下背痛。建議改採站姿或坐姿淋浴。
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