教導孕婦執行產前骨盆底肌（pelvic floor muscle）訓練時，下列何者錯誤？

錯誤（即本題答案）。肌力訓練時，收縮後放鬆休息的時間應「等於或大於」收縮時間，讓肌肉充分恢復避免疲勞，才能有效訓練；放鬆時間比收縮短反而易疲乏、效果差。