髖關節囊拉傷後，長期容易造成骨盆前傾，因此應針對下列那一肌肉進行肌力訓練？

腹外斜肌收縮時可使骨盆後傾（posterior pelvic tilt），正好對抗骨盆前傾。長期髖關節囊鬆弛者，腹肌群常代償無力，需強化此肌群以恢復骨盆中立位。