有關「跳躍膝」之敘述，下列何者錯誤？①是膝伸肌過度使用症候群的一種，好發於籃球員、排球員與田徑運動選手 ②若因阿基里斯肌腱太緊，造成踝關節背屈（dorsiflexion）角度不足，會加重髕骨肌腱的負荷，加重跳躍膝的症狀 ③不宜使用離心收縮的運動模式，以免造成更多負擔
A僅①②
B僅②③
C僅③正確答案
D僅②
答案與詳解
為什麼答案是 C
正解！③錯誤。離心收縮（eccentric training）是跳躍膝最有實證的治療方式，能促進肌腱重塑與膠原排列，Alfredson protocol 為經典處方。
考點：誤判①為錯考點：誤判②為錯考點：離心訓練為治療首選考點：②描述正確
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