有關青春期學生的健康飲食建議，下列何者不適當？
A宜選擇未精製之全穀類
B乳品類宜選擇全脂乳製品正確答案
C蔬菜類每日至少攝取 3 份
D水果類每日至少攝取 2 份
答案與詳解
逐選項解析
A宜選擇未精製之全穀類全穀雜糧類✕ 錯誤
未精製全穀類（糙米、全麥）保留較多維生素B群、礦物質與膳食纖維，符合每日飲食指南建議，正確。
B乳品類宜選擇全脂乳製品乳品類選擇✓ 正確
國健署每日飲食指南建議乳品類選擇「低脂或脫脂」，避免飽和脂肪與熱量過高造成肥胖與心血管風險，故此敘述不適當，為本題答案。
C蔬菜類每日至少攝取 3 份✕ 錯誤
D水果類每日至少攝取 2 份✕ 錯誤
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