Examly題庫立即開始練習
專技高考-護理師精神科與社區衛生護理學11449單選題

有關中老年族群健康生活型態的護理指導,下列何者最適當?

A建議採每日五蔬果,多攝取高纖維低鈣之均衡飲食觀念
B維持理想體重,並維持身體質量指數於16.5~24
C每日照射陽光10~15分鐘,以促進體內產生維生素C
D每週至少3次,每次20~30分鐘的全身性運動正確答案
答案與詳解
D
正確答案
中老年健康生活型態核心:規律運動每週3次、每次20-30分鐘最適當。

為什麼答案是 D

符合國民健康署建議:中老年人每週至少 3 次、每次 20-30 分鐘中等強度全身性運動,可維持心肺功能與肌力,預防慢性病。

考點:飲食指導考點:BMI標準考點:維生素D合成考點:運動處方
載入中…

精神科與社區衛生護理學 相關題目

想練更多精神科與社區衛生護理學考古題?

Examly 收錄 38 萬+ 道歷屆題目,每題都有像這樣的精選詳解。免費下載,立即開練。

Download on theApp Store即將推出Google Play
黑皮