蔡老師運用下列程序：「預錄錄音帶(約 20-30 分鐘)→用平緩語調對自己講話→告訴自己「放鬆、放鬆、再放鬆」→再以手掌輕按肚皮，體驗自己呼吸的情形→試著慢慢讓呼吸平緩，幫助自己靜下來→測量脈搏心跳降到每分鐘 80 次左右時，就表示治療有效」，協助某資賦優異學生降低原班考試的焦慮。這是哪一種操作制約作用的應用？
A刺激控制法(stimulus control)
B自我教導訓練(self-instruction training)
C生理回饋法(biofeedback)正確答案
D內隱制約(implicit conditioning)
答案與詳解
