下列何種運動訓練方法可以增強全身耐力和速度性耐力？
A丘陵訓練法
B循環訓練法
C反覆訓練法
D間歇訓練法正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A丘陵訓練法✕ 錯誤
丘陵訓練法主要強化下肢肌力與爬坡專項耐力，對全身速度性耐力的提升不如間歇訓練全面。
B循環訓練法✕ 錯誤
循環訓練法著重於全身肌耐力與基礎心肺功能的發展，強度通常中等，對速度性耐力的刺激不足。
C反覆訓練法✕ 錯誤
D間歇訓練法✓ 正確
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