進行間歇訓練時，組與組之間應該讓心跳率恢復至多少次，才可以進行下一組訓練課表？

120次/分是標準答案，此時心臟的心搏輸出量仍維持較高水準，能有效訓練心臟功能且避免乳酸過度堆積。