衝刺運動時，肌肉能量的使用狀況比較接近下列哪一選項？
A醣類、脂肪各半
B完全是醣類正確答案
C完全是脂肪
D醣類、脂肪、蛋白質各三分之一
答案與詳解
逐選項解析
A醣類、脂肪各半✕ 錯誤
脂肪需在有氧狀態下氧化供能，無法參與短時間高強度的無氧代謝。
B完全是醣類✓ 正確
衝刺依賴無氧系統，三大營養素中僅醣類能透過無氧途徑分解供能，故營養素使用完全為醣類。
C完全是脂肪✕ 錯誤
脂肪代謝必須依賴有氧系統，無法在衝刺這種無氧運動中提供能量。
D醣類、脂肪、蛋白質各三分之一✕ 錯誤
蛋白質非主要能量來源，且脂肪與蛋白質皆無法在無氧狀態下快速供能。
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