依據路德（Rood）學派的觀念，下列何種運動最適合用來促進技巧性動作？

站著擦黑板時，下肢與軀幹提供近端穩定固定，上肢遠端在空間中自由動作，符合Rood技巧（skill）階段「近端固定、遠端自由活動」的最高運動控制層次。