美國疾病與控制預防中心（Center for Disease Control and Prevention）建議，老人每週身體活動量至少應為多少？
A30分鐘的中強度運動
B30分鐘的重度運動
C150分鐘的中強度運動正確答案
D150分鐘的重度運動
答案與詳解
為什麼答案是 C
完全符合美國CDC與WHO的指引：老人每週應累積至少 150 分鐘的中等強度有氧身體活動。
考點：時間單位混淆考點：高強度運動建議考點：中強度運動建議考點：強度與時間對應
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完全符合美國CDC與WHO的指引：老人每週應累積至少 150 分鐘的中等強度有氧身體活動。
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