小智的學習成就低落，他覺得自己就是笨，學不會，因此對學習失去興趣。下列何者最能提升小智的學習動機？

適切易達成的目標 → 小智能成功 → 累積成功經驗 → 提升自我效能感 → 相信努力有用 → 動機回來。這是打破習得無助感的標準處方。