週期性項目之耐力分類中，何者在耐力訓練過程會有氧債發生？
A長時間耐力
B中等時間耐力正確答案
C短時間耐力
D速耐力
答案與詳解
逐選項解析
A長時間耐力✕ 錯誤
長時間耐力主要依賴有氧系統，運動時攝氧量可滿足需氧量，處於穩定狀態，不會產生明顯的氧債。
B中等時間耐力✓ 正確
中等時間耐力（約2至8分鐘）同時依賴無氧醣解與有氧系統，會累積大量乳酸並產生顯著的乳酸氧債，符合題目要求。
C短時間耐力✕ 錯誤
短時間耐力若指極短時間的高強度運動，主要依賴ATP-PC系統，產生的是非乳酸氧債；若時間稍長則與中等時間耐力重疊，但中等時間耐力為乳酸氧債的最典型分類。
D速耐力✕ 易錯陷阱
速耐力主要依賴ATP-PC系統，產生的是非乳酸氧債（快速氧債），其恢復速度快且總量較小，與傳統訓練學中特指的乳酸氧債不同，故非最佳答案。
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