專技高考-物理治療師心肺疾病與小兒疾病物理治療學113 年第 36 題單選題
在運動處方的設計當中，常以設計個案的目標心率（THR）來當作其運動強度的指標。而THR的設定方式有二：心率儲存量百分比（%HRR）和最大心率之百分比（%HRmax）。對於此兩個指標的差異，下列敘述何者最不適當？
A以 %HRR設定運動強度較 %HRmax精準，採用 %HRmax有低估的可能性
B%HRR方法才能夠以1比1的相關性，較精準地反應耗氧量儲存量百分比（%VO2R）
C對有氧能力愈差的人（≦5 METs）來說，%HRR與 %HRmax之間的設定差異會較有氧能力好的人（≧10 METs）來得大
D在低運動強度（≦45%VO2R）的設定上，%HRR與 %HRmax之間的差異會較高運動強度時（≧85%VO2R）來得小正確答案
D正確答案
%HRR（心率儲存量）考量了安靜心率，與 %VO2R 呈 1:1 高度相關，比 %HRmax 更精準。在低強度或體能較差者中，兩者計算出的目標心率差異更大。
逐選項解析
A以 %HRR設定運動強度較 %HRmax精準，採用 %HRmax有低估的可能性✕ 錯誤
敘述正確。%HRR 考慮了個體的安靜心率，較為精準；%HRmax 未考慮安靜心率，在相同百分比下計算出的目標心率數值通常較低，容易低估實際應達到的運動強度。
B%HRR方法才能夠以1比1的相關性，較精準地反應耗氧量儲存量百分比（%VO2R）✕ 錯誤
敘述正確。根據 ACSM（美國運動醫學會）指引，%HRR 與 %VO2R（耗氧量儲存量百分比）具有近乎 1:1 的線性關係，是設定有氧運動強度的黃金標準。
C對有氧能力愈差的人（≦5 METs）來說，%HRR與 %HRmax之間的設定差異會較有氧能力好的人（≧10 METs）來得大✕ 錯誤
D在低運動強度（≦45%VO2R）的設定上，%HRR與 %HRmax之間的差異會較高運動強度時（≧85%VO2R）來得小✓ 正確
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