擬定運動處方時會包含F.I.T.T.V.P等內容設計，下列敘述何者屬於V？
A一週運動5次，連續4週
B執行50% HRR的跑步運動
C每週執行運動目標1000 METs正確答案
D每週的運動總量都要上調10%
答案與詳解
為什麼答案是 C
「每週執行運動目標1000 METs」是以代謝當量量化整體運動總量，正是V（Volume）的概念，結合強度與時間的累計能量消耗，故為正解。
考點：F-頻率考點：I-強度考點：V-總量考點：P-進階
載入中…
「每週執行運動目標1000 METs」是以代謝當量量化整體運動總量，正是V（Volume）的概念，結合強度與時間的累計能量消耗，故為正解。
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