依據Pender健康促進模式，護理師引導李小姐審思維持目前久坐少動行為問題的價值，因而有改變行為的想法，與其設定可達成但具挑戰性的目標，鼓勵持續參與運動社團及少坐多動，也鼓勵李小姐記錄運動和少坐的頻率與運動和少坐帶來的好處之關聯，並給予正向回饋，讓李小姐由成功的經驗，增強信心與動機。以上敘述運用到那些行為改變策略？①自我再評估 ②設定改變的目標 ③處理障礙因子 ④提升自我效能 ⑤強化改變的效益 ⑥訂定契約
A①②④⑤正確答案
B①②⑤⑥
C②③④⑤
D②③④⑥
答案與詳解
逐選項解析
A①②④⑤四策略全符合✓ 正確
①②④⑤全中。審思久坐價值=自我再評估；設可達成具挑戰性目標=設定目標；正向回饋+成功經驗增強信心=提升自我效能；記錄運動與好處關聯=強化改變效益。
B①②⑤⑥契約vs目標✕ 易錯陷阱
錯在⑥訂定契約。題幹未提及書面或口頭契約承諾，只有設定目標與正向回饋，不可與「訂契約」混淆。且遺漏④自我效能。
C②③④⑤✕ 錯誤
D②③④⑥✕ 錯誤
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