依據跨理論模式（transtheoretical model），王女士陳述「我想要運動，但就是找不到時間。如果我能每週運動三天，我對於自己的感覺會比較好。」，是屬於下列何種改變階段（stages of change）？
A無意圖期（precontemplation）
B意圖期（contemplation）正確答案
C準備期（preparation）
D行動期（action）
答案與詳解
為什麼答案是 B
意圖期指「未來 6 個月內有意改變，但尚未行動」，會權衡利弊、出現矛盾心態。王女士「想運動卻找不到時間」並預期「感覺會比較好」，正是典型的利弊權衡與意圖表達。
考點：無意圖期特徵考點：意圖期核心考點：準備期需具體計畫考點：行動期需已執行
載入中…
