關於肌力訓練的描述，下列何者錯誤？
A阻力訓練是借重高阻力之訓練，通常是一種等長性之肌肉收縮（isometric contraction）
B等長阻力訓練肌肉維持在等長狀態對抗阻力作收縮訓練，其關節並不產生動作
C等張性運動（isotonic exercise）就是等角速度運動（isokinetic exercise）正確答案
D阻力訓練對心臟的負荷較大，一般對心臟病患或老年人較不建議
答案與詳解
為什麼答案是 C
等張運動 (isotonic) 是阻力固定、速度變動；等速運動 (isokinetic) 則是速度固定、阻力隨肌力變動（需特殊器械如 Cybex）。兩者機制完全不同，不可劃等號，為本題正解。
考點：阻力訓練定義考點：等長收縮考點：等張 vs 等速考點：阻力訓練禁忌
載入中…
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