洗臉和手等活動，需消耗的基礎代謝率（metabolic equivalent, MET）大約為多少？
A1.0～2.0 METs正確答案
B2.5～3.0 METs
C3.5～4.0 METs
D5.0～6.0 METs
答案與詳解
為什麼答案是 A
洗臉、洗手屬於上肢輕度活動，能量消耗極低，MET值約1.0-2.0，與坐姿進食、刷牙、梳頭同級，屬心臟復健第一階段（phase I）可進行的活動。
考點：輕度ADL考點：中度ADL考點：中等費力考點：費力活動
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